Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 november 2021
|
83,1 kg
Tappat hittills: 10,9 kg.
Kvarvarande: 21,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 november 2021:
|
868 kcal
|
Fett: 32,29g | Prot: 54,60g | Kolh.: 85,61g.
Frukost: Ашан Сыр Российский 50%, Смак Зерновой Хлеб Грация, Летний День Молоко 3,2%. Lunch: Лента Яблоко, Сыр Российский, Куриное Филе Жареное без Масла, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Лизавета1987 's vikthistorik
|