Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 november 2021
|
55,5 kg
Tappat hittills: 0,3 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 november 2021:
|
1722 kcal
|
Fett: 63,36g | Prot: 142,60g | Kolh.: 154,63g.
Frukost: Курага, Яичный Белок, Кукурузный Крахмал, Cream Nuvo Творог 5%, Капучино. Lunch: Помидоры Черри, Сладкий Красный Перец, Кабачковые Оладьи, Морковь, Капуста Белокочанная, Запеченная или Жареная Форель. Middag: Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Snacks/Annat: Творожная Шарлотка, Яблоко, Санта Бремор Форель Слабосоленая, Овсяная Каша на Воде, Авокадо, President Сыр Бри . mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tanyaivaniuk 's vikthistorik
|