thetaxidriver 's dagbok, 16 nov 21

lets gooo babyy. finde mich aber immer noch etwas schwabbelig. 5 müssen schon noch runter. im Spiegel fällt mir fast gar nichts auf aber wenn ich Fotos vergleiche sieht man s schon

94 kg Tappat hittills: 8,6 kg.    Kvarvarande: 11 kg.    Kosten följs: Ganska bra.

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2287 kcal

Fett: 86,42g | Prot: 113,11g | Kolh.: 260,51g.   Frukost: Myprotein Vanille Impact Whey, Leinöl, Haferflocken, Aldi Fettarme Milch, Gefrorene Blaubeeren. Lunch: Hühnchen oder Pute Chow Mein oder Chop Suey mit Nudeln. Middag: Basmati-Reis, Asia Spezialitäten Süß-Sauer Sauce, Hühnchen (Paniert und Gebraten). Snacks/Annat: Aldi Nuss-Variation. mer...