Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 november 2021
|
55,7 kg
Tappat hittills: 6,3 kg.
Kvarvarande: 3,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 november 2021:
|
1151 kcal
|
Fett: 43,45g | Prot: 37,65g | Kolh.: 156,07g.
Frukost: Tempe Goreng Tepung, Kulit Ayam, Nasi Putih (Butir-Pendek, Dimasak). Lunch: Sambal Goreng, Jengkol, Gulai Ayam, Nasi Putih (Butir-Pendek, Dimasak), Tempe Goreng Tepung. Middag: Indomie Rasa Soto Mie. Snacks/Annat: Piscok, Chiki Chiki Balls Rasa Cokelat, Chiki Rasa Ayam Snack Balls, Chiki Chiki Balls Rasa Cokelat. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nurf46794 's vikthistorik
|