|
Gak nyangka bisa konsisten selama sebulan, Biasanya diet sehari libur nya berminggu²😂
Visa kostkalendern, 16 november 2021:
|
1179 kcal
|
Fett: 21,87g | Prot: 77,25g | Kolh.: 166,51g.
Frukost: Uleg Sambal Terasi, Terung, Daun Singkong, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Nasi Putih. Lunch: Uleg Sambal Terasi, Terung, Daun Singkong, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Nasi Putih. Middag: Telur Dadar, Uleg Sambal Terasi, Nasi Putih. Snacks/Annat: Bengkoang, Jordan Bakery Roti Sisir Manis Original. mer...
|
|
 Kommentarer
1bulan nih turun brpa kilo ka
16 nov 21 av medlem: Yulya Suhesti
|
17 nov 21 av medlem: annisanurekaa
|
17 nov 21 av medlem: sptya
|
bagi menu makan kak sama olga
17 nov 21 av medlem: cheesburgerr
|
17 nov 21 av medlem: annisanurekaa
|
@cheesburgerr aku makan masakan rumah kak cuma porsi nya di kurangin aja, kalo olahraga aku suka pake olahraga apa aja yg muncul di beranda yutup wkwk tapi seringnya emi wong si
17 nov 21 av medlem: annisanurekaa
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
annisanurekaa 's vikthistorik
|