Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 november 2021
|
62,1 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 16,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 november 2021:
|
1179 kcal
|
Fett: 21,87g | Prot: 77,25g | Kolh.: 166,51g.
Frukost: Uleg Sambal Terasi, Terung, Daun Singkong, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Nasi Putih. Lunch: Uleg Sambal Terasi, Terung, Daun Singkong, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Nasi Putih. Middag: Telur Dadar, Uleg Sambal Terasi, Nasi Putih. Snacks/Annat: Bengkoang, Jordan Bakery Roti Sisir Manis Original. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
annisanurekaa 's vikthistorik
|