Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 november 2021
|
60,8 kg
Tappat hittills: 0,9 kg.
Kvarvarande: 5,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 november 2021:
|
1051 kcal
|
Fett: 32,87g | Prot: 68,76g | Kolh.: 113,96g.
Lunch: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Telur Rebus, Putih Telur, Indomie Mi Goreng. Middag: Ultra Milk Susu UHT Full Cream, Simba Sereal Choco Chips. Snacks/Annat: Selai Kacang, Sari Roti Roti Tawar Kupas. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
restiisme 's vikthistorik
|