Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 augusti 2014
|
69,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 9,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 augusti 2014:
|
1302 kcal
|
Fett: 24,89g | Prot: 75,97g | Kolh.: 202,63g.
Frukost: Valio Сыр Ольтермани 17%, Хлебное Местечко Хлеб Земгальский, Славянские Традиции Творог Обезжиренный, Минский Молочный Завод 1 Венский Завтрак. Lunch: Боско Хлебцы Зерновые для Худеющих, Куриный Бульон, Лукум, Огурец (с Кожурой), Свиные Отбивные (Сверху Филе, без Костей, Постные). Middag: Песочное Печенье, Глобус Зефир, Капустный Салат, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Глобус Зефир. Snacks/Annat: Лукум, Яблоко. mer...
|
|
2227 kcal
|
Träning:
Sömn - 8 timmar, Vila - 7 timmar, Hushållsarbete - 3 timmar, Skrivbordsarbete - 6 timmar. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Валентина0207 's vikthistorik
|