PrisciladFreitas 's dagbok, 15 nov 21

Já perdi as contas de quantas vezes tentei voltar a treinar, cuidar da alimentação, enfim, por diversos momentos tentei levar uma vida saudável.
Hoje é mais um desses dias kkk
Foram 8,2km de caminhada, com o tempo espero voltar a correr.
De vagar e sempre!

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2139 kcal

Fett: 78,15g | Prot: 83,64g | Kolh.: 276,65g.   Lunch: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Farofa Temperada, Bife de Carne de Vaca, Arroz Branco (Cozido). Middag: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Chineque, Misto Quente. Snacks/Annat: Pudim de Leite Condensado, Melancia. mer...

2769 kcal

Träning: Vandring - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...