Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 november 2021
|
55,1 kg
Tappat hittills: 12,4 kg.
Kvarvarande: 3,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 november 2021:
|
1325 kcal
|
Fett: 26,85g | Prot: 85,20g | Kolh.: 203,82g.
Lunch: Atún Fresco, Arvejas Partidas, Rehogado de Verduras, Nucete Aceite de Oliva Virgen Extra. Middag: Sopa Ácida. Snacks/Annat: Arándanos Agrios Deshidratados, Kefir, Higo Deshidratado, Manzana Verde. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
SiendoFitt 's vikthistorik
|