Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 november 2021
|
60,5 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 november 2021:
|
1140 kcal
|
Fett: 28,93g | Prot: 61,85g | Kolh.: 164,58g.
Frukost: Naranjas, Nescafé Tradición, Receta del Abuelo Pechuga de Pavo Asada, Colun Queso Gouda Laminado, Fuchs Pan Integral Multigrano. Lunch: Watt's Jugo Tuttifrutilla Light, Queso, Carozzi Pasta Integral, Salsa Bolognesa. Middag: Receta del Abuelo Pechuga de Pavo Asada, Colun Queso Gouda Laminado, Tia Rosa Tortilla. Snacks/Annat: Plátano, Mandarinas, Loncoleche Protein Extra Proteina. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|