Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 november 2021
|
70,8 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 10,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 november 2021:
|
1225 kcal
|
Fett: 41,60g | Prot: 47,02g | Kolh.: 168,30g.
Frukost: Sokeri, Sokeri, Vehnäsämpylä, Atria Saunapalvi, Pirkka Kermajuusto, Oivariini Pehmeästi Levittyvä. Lunch: Perunat (ilman Suolaa, Keitetty), Hirvenliha. Middag: Paulig Tazza Kaakaojuomatiiviste, Pirkka Kaurajuoma, Kurkku, Paprika (Punainen), Pakasteherneet, Keitetty Kananmuna, Royal Aurinkokuivattu Tomaattikuutio. Snacks/Annat: Sokeri, Salliselta Cashewpähkinä, Nalle Pikakaurahiutale, Oivariini Pehmeästi Levittyvä, Vehnäsämpylä, Oivariini Pehmeästi Levittyvä. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
onkopakkojoseitaho 's vikthistorik
|