Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 november 2021
|
88,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 18,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 november 2021:
|
1224 kcal
|
Fett: 37,77g | Prot: 121,54g | Kolh.: 96,54g.
Frukost: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Lunch: Макароны Отварные, Перекресток Салат Лесной, Котлета Куриная, Семейные Традиции Суп-Пюре из Разных Овощей. Middag: Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Картошка Печеная, Kuhne Made For Meat Chipotle Burger Style. Snacks/Annat: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Vladislav88 's vikthistorik
|