|
😭😭😭
|
74,3 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 7,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 november 2021:
|
1125 kcal
|
Fett: 30,40g | Prot: 90,34g | Kolh.: 120,55g.
Frukost: Ичалка Сыр Колбасный , Яблоки (без Кожи), Геркулес Каша Овсяная, Fazer Хлебец Зерна-Микс с Плющеным Зерном, ЭГО Молоко Отборное 3,2%, Жокей Кофе Молотый, Мёд. Lunch: Чай Несладкий, Салат Витаминный, Курица Вареная, Увелка Гречка Вареная. Middag: Курица Вареная. Snacks/Annat: Яичный Белок, Простоквашино Простоквашино Творог 2%. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
n11bikeeva 's vikthistorik
|