Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 augusti 2014
|
74,8 kg
Tappat hittills: 11,3 kg.
Kvarvarande: 13,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 augusti 2014:
|
1548 kcal
|
Fett: 68,08g | Prot: 117,54g | Kolh.: 108,52g.
Frukost: Coffee-Mate Original Liquid Coffee Creamer, Coffee, Boiled Egg. Lunch: Chunky Style Vegetable Soup, Green String Beans, Chicken Breast. Middag: Olive Oil, Grape Tomatoes, Organic Girl Baby Kale, Steamed or Boiled Shrimp, Cod. Snacks/Annat: Laughing Cow Mini Babybel Gouda Semisoft Cheese, Crunchmaster Multi-Seed Crackers - Original, Uncured Pork Pepperoni, Giorgio Baby Bella Mushrooms. mer...
|
|
2351 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 26 minuter, Skrivbordsarbete - 11 timmar, Vila - 4 timmar och 34 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|