Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 november 2021
|
78,4 kg
Tappat hittills: 6,6 kg.
Kvarvarande: 18,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 november 2021:
|
815 kcal
|
Fett: 27,26g | Prot: 56,64g | Kolh.: 85,54g.
Middag: Gula Pasir, Santan, Sambal Goreng, Tahu Kukus, Sawi Hijau, Nasi Ketan (Ketan), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Snacks/Annat: Starbucks Caffe Mocha (Tall), Mangga. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Siti Maymunah 's vikthistorik
|