Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 november 2021
|
129 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 40 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 november 2021:
|
1682 kcal
|
Fett: 56,67g | Prot: 87,25g | Kolh.: 206,51g.
Frukost: Scheibletten, Tomaten, Aldi Lachsschinken, Korn Mühle Sesam Knäckebrot, Leicht & Cross Knusperbrot Weizen, Kirschtomaten, Lidl Salatgurke, Aldi Rote Paprika. Lunch: Kathi Apfel Schmand Kuchen. Middag: Thomy Hollondaise, Rosenkohl, Golden Seafood Schlemmerfilet Italiano, Strauchtomaten. Snacks/Annat: Be Light Schinkensülze mit Champignons, Lätta Halbfettmargarine, Lieken Urkorn Vollkornsaftiges, MAOAM Maoam. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|