Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 november 2021
|
78,1 kg
Tappat hittills: 10,3 kg.
Kvarvarande: 23,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 november 2021:
|
1761 kcal
|
Fett: 51,66g | Prot: 157,15g | Kolh.: 174,81g.
Frukost: Куриное Филе, Брокколи на Пару, Киевхлеб Хлеб Бородинский , Жареное Яйцо. Lunch: Свекла Вареная, Карп Запеченный, Гречка Вареная. Middag: Квашеная Капуста, Пшеничная Каша, Карп. Snacks/Annat: Болгарский Перец, Hochland Сыр Творожный Сливочный Almette, Куриное Филе на Пару, Киевхлеб Хлеб Бородинский , Яблоко, Чай с Лимоном, Американо. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
555irusik90@ 's vikthistorik
|