Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 november 2021
|
92 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 22 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 november 2021:
|
992 kcal
|
Fett: 22,65g | Prot: 37,69g | Kolh.: 165,53g.
Frukost: Mangga, Sambal Goreng Kentang, Cap Cay Kuah. Middag: Ubi Bakar Cilembu, Cap Cay Kuah, Nasi Putih, Ayam Goreng. mer...
|
Tappar 4,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
my diet journals 's vikthistorik
|