Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 november 2021
|
72 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 november 2021:
|
3505 kcal
|
Fett: 98,15g | Prot: 211,49g | Kolh.: 424,39g.
Frukost: Il Fior di Loto Fiocchi d'avena Integrali Bio Mignon, Enervit Plant Protein, Banana, Mielizia Miele di Bosco, Fatina Nocciole, Isola Bio Latte d'avena. Lunch: Ki Riso Basmati Integrale, Labeyrie Salmone Selvaggio d'alaska, Zucchine Grigliate, Olio Extra Vergine di Oliva. Middag: Biffi Pesto senza Formaggio, Finocchio Crudo, Iris Pasta Integrale, Petto di Pollo. Snacks/Annat: Lindt Cioccolato Fondente 90%, Le Naturelle Albume d'uovo, Probios Farina Integrale di Farro, Zaini Cacao Amaro in Polvere, Hero Light Mirtilli, Fage Yogurt Greco Total 0%, Fatina Mandorle, Più Bene Biscotti Biologici Integrali Avena. mer...
|
Ökar 12,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
danielecokombi22 's vikthistorik
|