Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 november 2021
|
96 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 november 2021:
|
1939 kcal
|
Fett: 85,46g | Prot: 128,11g | Kolh.: 170,00g.
Frukost: Белебеевский Сыр Бельстер Янг, Куриная Грудка на Гриле, Помидоры, Organic Life Масло Черного Тмина, Сибирская Клетчатка Клетчатка Пшеничная, Вологодское Яйцо. Lunch: Савушкин Продукт Старый Рецепт Огурец с Укропом 2%, Картофель Отварной, SPAR Салат Мимоза с Сайрой, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец. Middag: Картофель Отварной, Говядина Отварная, Серышевский Творог Обезжиренный , Болгарский Перец. Snacks/Annat: SPAR Салат Мимоза с Сайрой, Картофель Отварной. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|