|
счастье то какое!))) как же мне этого не хватало)
Visa kostkalendern, 14 november 2021:
|
1571 kcal
|
Fett: 54,41g | Prot: 131,70g | Kolh.: 145,52g.
Frukost: 137 Degrees Молоко из Грецкого Ореха, Мёд, Предгорье Кавказа Сыр Сулугуни, Виноград, Зеленое Яблоко, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, ВкусВилл Протеин Сывороточный, Nordic Naturals Complete Omega, ВкусВилл Сыр Мягкий Моцарелла, ВкусВилл Гречка Зелёная. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Глазированные Рисовые с Молочным Шоколадом, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Epica Йогурт Питьевой Натуральный, ВкусВилл Капуста Квашеная Шинкованная с Морковью, Яйцо, Перекресток Авокадо, Помидоры, ВкусВилл Хлебцы Ржаные Запечённые, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). Middag: Предгорье Кавказа Сыр Сулугуни, Тёма Биотворог Классический, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Домашняя Кухня Тыква на Пару, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Огурец. Snacks/Annat: Dr. Korner Хлебцы Глазированные Рисовые с Молочным Шоколадом, Магнит Банан, Идея Миндаль, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Грецкие Орехи. mer...
|
|
1975 kcal
|
Träning:
Styrketräning - 1 timme och 56 minuter, Vila - 14 timmar och 4 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|