Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 november 2021
|
74,9 kg
Tappat hittills: 11,3 kg.
Kvarvarande: 13,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 november 2021:
|
442 kcal
|
Fett: 28,05g | Prot: 20,28g | Kolh.: 38,00g.
Frukost: Atkins Creamy Vanilla Protein Rich Shake, Coffee (Brewed From Grounds). Lunch: Great Value Sugar-Free Whipped Heavy Cream, Libby's 100% Pure Pumpkin. Middag: Keto Pint Mint Chip Ice Cream Bar. mer...
|
Ökar 2,5 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|