Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 november 2021
|
85 kg
Tappat hittills: 28 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 november 2021:
|
1128 kcal
|
Fett: 48,51g | Prot: 59,84g | Kolh.: 124,07g.
Frukost: Cafezinho, Quaker Milharina. Lunch: Torta de Frango Low Carb, Salada de Frango. Middag: Ovo Mexido. Snacks/Annat: Del Valle Suco de Maracujá, Walmart Pão Francês Integral . mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|