Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 november 2021
|
71,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 november 2021:
|
748 kcal
|
Fett: 36,75g | Prot: 30,16g | Kolh.: 73,05g.
Frukost: Rührei, Croissant, Kaffee mit Milch. Lunch: Aqua Vitale Mineralwasser Medium. Middag: Kaffee mit Milch, Quarkkuchen. mer...
|
|
1820 kcal
|
Träning:
Gassigehen - 1 timme och 30 minuter, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|