Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 november 2021
|
70 kg
Tappat hittills: 35,3 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 november 2021:
|
1957 kcal
|
Fett: 121,78g | Prot: 54,04g | Kolh.: 180,43g.
Frukost: Bodybuilders Waxy Whey , Sadia Mussarela, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), DIA Pão de Queijo Tradicional, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Castanhas de Caju, Banana Chips. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
BeatrizMel 's vikthistorik
|