Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 augusti 2014
|
71,5 kg
Tappat hittills: 15,5 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 augusti 2014:
|
849 kcal
|
Fett: 27,92g | Prot: 36,33g | Kolh.: 113,48g.
Frukost: Pão de Trigo Integral, Superbom Melado de Cana, Balkis Creme de Ricota Light, Café com Leite de Gordura Reduzida. Lunch: Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Carne de Porco. Middag: Cuca de Banana, Nescafé Tradicional, Nestlé Leite Ninho, Açúcar. Snacks/Annat: Nutry Barra de Fruta Light Ameixa com Banana. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
silvia herberts 's vikthistorik
|