Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 november 2021
|
63,8 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 3,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 november 2021:
|
1243 kcal
|
Fett: 30,89g | Prot: 51,73g | Kolh.: 189,02g.
Frukost: Cebollas, Tomates, Hacendado Mortadela, Huevo, Arepa Asada. Lunch: Espinacas Cocidas (Frescas), Salsa Bolognesa, Espaguetis. Snacks/Annat: Puig Galleta de Soda. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|