Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 november 2021
|
75,7 kg
Tappat hittills: 21,4 kg.
Kvarvarande: 5,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 november 2021:
|
1356 kcal
|
Fett: 41,64g | Prot: 51,64g | Kolh.: 209,66g.
Frukost: General Mills Cheerios, Fig Newtons Fat Free Fig Newtons, Blueberries, Nature's Own Perfectly Crafted Thick Sliced White Bread, Peter Pan Creamy Peanut Butter, International Delight Southern Butter Pecan Coffee Creamer. Lunch: Nabisco Honey Maid Graham Crackers, Nabisco Premium Saltine Crackers Original, Progresso Light Chicken Noodle Soup. Middag: Great Value Finely Shredded Sharp Cheddar Cheese, IHOP Scrambled Egg, Nature's Own Perfectly Crafted Thick Sliced White Bread. Snacks/Annat: Apples , International Delight Southern Butter Pecan Coffee Creamer, Nabisco Premium Saltine Crackers Original, Nabisco Honey Maid Graham Crackers, Fig Newtons Fat Free Fig Newtons. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
DJ Beecher 's vikthistorik
|