Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 november 2021
|
88,2 kg
Tappat hittills: 14,5 kg.
Kvarvarande: 6,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 november 2021:
|
1211 kcal
|
Fett: 84,38g | Prot: 67,88g | Kolh.: 20,73g.
Frukost: AH Puur & Eerlijk Achterham, Gebakken Ei, Langlekker Slagroom, Mozzarella, Roomboter Ongezouten, Ei. Lunch: AH Gehakt Half-om-Half, Zaanse Mayonaise, Gekookt Ei. Middag: Calvé Belgische Mayonaise, Jumbo Verse Friet , AH Doperwten en Wortelen, AH Kogelbiefstuk. Snacks/Annat: Whisky, Campina Langlekker Slagroom. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|