Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 november 2021
|
53 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 november 2021:
|
1468 kcal
|
Fett: 37,40g | Prot: 66,55g | Kolh.: 161,99g.
Frukost: Auchan Compote Rhubarbe , Confitures, Conserves, Marmelades (Faible Teneur en Sucre), Muffin Anglais Multigrain, Lidl Pain aux Noix . Lunch: Clafoutis Mirabelle, Limonade, Fromage Feta, Carrefour Nos Mélanges Gourmands Orange, Sucrine, Tomates, Carrefour Jambon Sec. Middag: Royco Bouillon Volaille et Vermicelles, Carrefour Nos Mélanges Gourmands Orange, Oeuf, Itinéraire des Saveurs Champignons Noirs. mer...
|
|
1671 kcal
|
Träning:
Spela Musik - 50 minuter, Simning (Måttlig) - 1 timme, Vila - 14 timmar och 10 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
|
|