|
За неделю - просто отличный минус! ✌🏻
|
82,6 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 7,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 november 2021:
|
1108 kcal
|
Fett: 62,50g | Prot: 50,35g | Kolh.: 89,44g.
Frukost: Кофе Эспрессо, Мёд, Геркулес Геркулес Традиционный, Лента Сливки 10%. Middag: ВкусВилл Говядина Тушёная, Kuhne Бальзамический Уксус Белый, Filippo Berio Olive Oil, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Eco Конфитюр Апельсин, Помидоры, Лента Сливки 10%, Кофе Эспрессо. Snacks/Annat: Сырники с Рисовой Мукой, Бородинский Формовой, Нягань Хлеб, Авокадо Авокадо, Кофе Эспрессо, Лента Сливки 10%, Exponenta Йогурт. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|