Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 november 2021
|
82,9 kg
Tappat hittills: 15,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 november 2021:
|
2446 kcal
|
Fett: 103,55g | Prot: 139,67g | Kolh.: 224,68g.
Frukost: Maître Jean Pierre Biscottes 6 Céréales (Lidl), Primevère Tartine et Cuisson, Senseo Café, Senseo Café, Kiwi. Lunch: Pudding Maison Pain de Chien, Lidl Amandes de Californie, Lidl Julienne de Légumes, Tendre et Plus Souris d'agneau Confite, Lidl Pain Sportif, Senseo Café, Vin de Table, Pastis. Middag: Pastis, Vin de Table Rouge, Lidl Pain Sportif, Endive, Soupe de Légumes, Lidl Amandes de Californie, Pudding Maison Pain de Chien. mer...
|
|
2305 kcal
|
Träning:
8kms home traineur - 30 minuter, Vila - 17 timmar och 30 minuter, Sömn - 6 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|