Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 november 2021
|
100,7 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 40,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 november 2021:
|
1108 kcal
|
Fett: 69,47g | Prot: 38,24g | Kolh.: 84,14g.
Frukost: Огурец (с Кожурой), Чай с Лимоном и Сахаром, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Гордость Предков Сыр Мягкий Домашний, Меридиан Икра Лососевая, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Папа Может Деликатесная Свинина, Радость Вкуса Сыр "Царицынский". Lunch: Чай с Лимоном и Сахаром, Б.Ю. Александров Чизкейк, Коломенское Хлеб Дарницкий, Простоквашино Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Суп Куриный с Вермишелью. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dar_ya_darinahas 's vikthistorik
|