Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 november 2021
|
68,1 kg
Tappat hittills: 9,9 kg.
Kvarvarande: 8,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 november 2021:
|
924 kcal
|
Fett: 36,46g | Prot: 74,64g | Kolh.: 78,42g.
Frukost: Великолукский Мясокомбинат Балык Сырокопченый, Щедрые Хлебцы Бородинские, Азбука Сыра Сыр Лёгкий Натуральный, Яйцо. Lunch: Гречка, Морковь, Лук, Акашево Фарш Домашний, Говядина Постная. Middag: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. Snacks/Annat: Fitness Time Творожок Альбуминный Дыня. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
NataLee33 's vikthistorik
|