Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 november 2021
|
68,9 kg
Tappat hittills: 4,6 kg.
Kvarvarande: 8,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 november 2021:
|
1226 kcal
|
Fett: 44,46g | Prot: 65,27g | Kolh.: 142,06g.
Frukost: Пятерочка Сахар, То, Что Надо! Молоко 1,5%, Кофе, Курдюк, Аладушкин Хлеб Ржаной из Обдирной Муки Подовый, Жареное Яйцо. Lunch: Аладушкин Хлеб Ржаной из Обдирной Муки Подовый, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Лук, Помидоры, Куриная Печень, Увелка Гречка Вареная. Middag: Кофе, Яйцо-Пашот, Яичный Белок, Кабачок Гриль. Snacks/Annat: То, Что Надо! Молоко 1,5%, Кофе, Вологжанка Зефир со Вкусом Шоколадного Фондю. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
bazieva-94 's vikthistorik
|