Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 november 2021
|
72 kg
Tappat hittills: 10,2 kg.
Kvarvarande: 12 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 november 2021:
|
978 kcal
|
Fett: 42,54g | Prot: 37,97g | Kolh.: 118,03g.
Frukost: Şekersiz Türk Kahvesi, Havuç. Lunch: Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Superfresh Ton Balığı . Middag: Laz Böreği, Kısır, Havuçlu Kek, Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş). mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
hilalsurgu 's vikthistorik
|