Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 november 2021
|
57,6 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 7,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 november 2021:
|
1101 kcal
|
Fett: 52,01g | Prot: 43,47g | Kolh.: 118,76g.
Frukost: Gula Pasir, Yakult Yakult, Bakwan, Pisang Goreng. Lunch: Sania Minyak Goreng, Uleg Sambal Terasi, Kikil, Ikan Bawal, Nasi Putih. Middag: Pizza Keju Kerak Tebal. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dessy.indah11 's vikthistorik
|