|
vamos voltar ao foco né ☺️
|
60,2 kg
Tappat hittills: 21 kg.
Kvarvarande: 0,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 november 2021:
|
915 kcal
|
Fett: 28,86g | Prot: 44,55g | Kolh.: 121,18g.
Lunch: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Contra-filé, Salada Vinagrete, Legumes Cozidos. Middag: Bolo de Milho. Snacks/Annat: Pipoteca Pipoca Doce. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|