Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 november 2021
|
60,4 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 november 2021:
|
984 kcal
|
Fett: 40,79g | Prot: 60,33g | Kolh.: 93,89g.
Frukost: Karisik Tost, Şekersiz Çay, Eti Hoşbeş. Lunch: Pınar Protein Kakaolu Süt. Middag: Domatesli Bulgur Pilavı, Tavuk Pirzola, Ev Yapımı Yoğurt, Tam Yağlı Sade Yoğurt. mer...
|
|
571 kcal
|
Träning:
Vandring - 1 timme och 30 minuter, Apple Health - 22 timmar och 30 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elifkazel 's vikthistorik
|