Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 november 2021
|
87 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 17 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 november 2021:
|
1349 kcal
|
Fett: 93,29g | Prot: 46,01g | Kolh.: 102,24g.
Frukost: Café Brasileiro Café, Melão Amarelo, Queijo Branco, Pão Francês. Lunch: Arroz Branco (Médio, Cozido) , Feijão Carioca Cozido, Pequi, Arroz Branco (Médio, Cozido) . Middag: Da Roça Linguiça Suína, Pão Francês. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|