Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 november 2021
|
81,6 kg
Tappat hittills: 28,4 kg.
Kvarvarande: 6,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 november 2021:
|
2782 kcal
|
Fett: 117,19g | Prot: 136,39g | Kolh.: 299,88g.
Frukost: Tomaten, Grüner Blattsalat, Zwiebeln, Knoblauchsauce, Hähnchen Dönerfleisch, Dönerfleisch, Türkisches Fladenbrot. Lunch: Essiggurken, Olivenöl, Cig Köfte, Grüner Blattsalat, Rote Zwiebeln, Tomaten, Yörem Lavas. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Mete.Kahraman 's vikthistorik
|