Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 november 2021
|
102 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 42 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 november 2021:
|
1934 kcal
|
Fett: 90,55g | Prot: 59,38g | Kolh.: 221,35g.
Frukost: White Rice (Long-Grain, Cooked) , Coffee. Lunch: Hellmann's Mayonnaise, Tesco Meat Free Fishless Fishcakes. Middag: Chicken Thigh (Skin Not Eaten). Snacks/Annat: Bananas , Yoplait Perle de Lait Lemon. mer...
|
|
3358 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 5 timmar och 30 minuter, Vila - 9 timmar och 30 minuter, Sömn - 9 timmar. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|