|
Çok şükür yulaftan farklı bir kahvaltıyla güne başlıyoruz🙃
Visa kostkalendern, 13 november 2021:
|
1591 kcal
|
Fett: 80,53g | Prot: 45,78g | Kolh.: 170,99g.
Frukost: Beyaz Peynir, Domatesler, Haşlanmış Yumurta, Kırmızı Mercimek Çorbası. Lunch: Lahana Sarması. Middag: Patates Kızartması, Kıymalı Patlıcan Yemeği, Lahana Sarması, Kırmızı Mercimek Çorbası. Snacks/Annat: Patates Cipsi, Tulumba Tatlısı, Kurabiye, Çikolatalı Pasta (Sert Cikolata Kaplamasız), Bim Patito Sade Patates Cipsi. mer...
|
|
 Kommentarer
yulafi cidden nasıl yigorsun 1 kere yedim 🤢🤢
13 nov 21 av medlem: mormilika
|
İlk yediğimde bende beğenmemiştim. Artık güzel geliyo meyvelerle tatlandırılabilir, tost yapılabilir, omlet olabilir. Tatlı yada tuzlu bir sürü şekilde tüketilebilir. Ve kesinlikle aşırı tok tutma özelliğine sahip. Ben 4 tatlı kaşığından falan yapıyorum sabah 7 den öğlen 2 ye kadar falan acıkmıyorum bi daha .
13 nov 21 av medlem: hera_35
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|