Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 november 2021
|
53,7 kg
Tappat hittills: 0,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 november 2021:
|
1743 kcal
|
Fett: 55,47g | Prot: 73,73g | Kolh.: 242,83g.
Frukost: Седьмой континент Хурма, Три Правила Пирожок с Курицей. Lunch: Bombbar Батончик Глазированный «Кокосовый Торт», Рыба Копченая, Рис Отварной, Сарепта Масло Горчичное, Лето Укроп Свежий, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой). Middag: Ашан Сыр Монастырецкий, Шампиньоны Жареные, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Хлебозавод 5 Хлеб Деревенский Подовый, Jump Premium Конфета. Snacks/Annat: Orion Чокопай, Пирог с Яблоками и Вишней, Jump Premium Конфета. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|