Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 november 2021
|
70,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 november 2021:
|
3447 kcal
|
Fett: 100,24g | Prot: 205,39g | Kolh.: 429,03g.
Frukost: Caffè Espresso, Kiwi, Mielizia Miele di Bosco, Fage Yogurt Greco Total 5%, Carrefour Pancakes. Lunch: Enerzona Omega3, Olio Extra Vergine di Oliva, Radicchio Rosso, Pane di Segale, Alce Nero Piselli, Sugo di Pomodoro, Findus Fiori di Merluzzo. Middag: Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine Grigliate, Labeyrie Salmone Selvaggio d'alaska, Ki Riso Basmati Integrale. Snacks/Annat: Lindt Cioccolato Fondente 90%, Milk Protein Milk Pro 20G , Fatina Mandorle, Banana, Milk Protein Milk Pro 20G . mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
danielecokombi22 's vikthistorik
|