Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 november 2021
|
57,5 kg
Tappat hittills: 11,5 kg.
Kvarvarande: 0,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 november 2021:
|
399 kcal
|
Fett: 9,98g | Prot: 27,42g | Kolh.: 53,29g.
Frukost: Lor Peyniri, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Salatalık (Soyulmuş), Pişmiş Havuç, Kabak (Tuzlu, Süzülmüş, Pişmiş, Haşlanmış). Snacks/Annat: Kahve (Demlenmiş), Kuru Meyve Karışımı. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|