Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 november 2021
|
77,9 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 12,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 november 2021:
|
1318 kcal
|
Fett: 75,07g | Prot: 83,20g | Kolh.: 80,52g.
Frukost: Тыквенный Сок, Клубника с Сахаром, Паштет из Куриной Печени, Сыробогатов Творожный Сыр с Зеленью, Козуб Мука Цельнозерновая, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо. Lunch: Баклажаны Гриль, Огурец (с Кожурой), Шашлык из Свинины, Мясновъ Кебаб из Говядины, Свинины и Курицы. Snacks/Annat: Epica Crispy Карамель. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
AladevaEG 's vikthistorik
|