Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 november 2021
|
57,8 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 7,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 november 2021:
|
1405 kcal
|
Fett: 64,89g | Prot: 82,41g | Kolh.: 127,75g.
Frukost: Tomat Merah, Onde Onde, Donat Dilapisi Coklat, Sate Taichan. Lunch: Uleg Sambal Terasi, Ikan Bawal, Sate Taichan, Sayur Asem, Nasi Putih. Middag: Uleg Sambal Terasi, Telur Rebus, Sate Taichan, Ikan Bawal, Jus Jeruk Peras Segar, Jagung Manis Kuning. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dessy.indah11 's vikthistorik
|