Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 november 2021
|
73,3 kg
Tappat hittills: 9,6 kg.
Kvarvarande: 13,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 november 2021:
|
796 kcal
|
Fett: 54,27g | Prot: 26,06g | Kolh.: 49,94g.
Frukost: Сыр Российский, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Лепешка, Дивино Бекон Сырокопченый, Жареное Яйцо. Lunch: Мясная Лавка Сосиски Молочные, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
|
Gribanova 's vikthistorik
|